È inutile dire che le misure drastiche e il digiuno non serviranno a farci riacquistare la linea, piuttosto ripartiamo dalla frutta! Quella di stagione come le arance, i kiwi o le mele, è ricca di vitamine che ci aiuteranno a smaltire tutte le calorie in eccesso. Non sottovalutiamo le arance, non solo ci serviranno a combattere le calorie, ma essendo ricche di vitamina C ci aiuteranno a tener lontano i malanni di stagione.

Purifichiamoci evitando, almeno momentaneamente, i cibi grassi come i salumi, formaggi e dolciumi e sostituiamoli con grandi insalatone o ricchi minestroni. Come ogni volta, ormai si sa, beviamo tanta acqua, è indispensabile per sgonfiarci e per combattere la riprensione idrica.

In alternativa, prima di andare a dormire, coccoliamoci con delle tisane digestive, tutto avrà un altro sapore. Infine, il movimento non può mancare, non è necessario rientrare in palestra, delle passeggiate all’aria aperta basteranno per rivitalizzare il nostro organismo!