Se per l’adulto seguire un’alimentazione sana e bilanciata fa parte di un corretto stile di vita, fondamentale per raggiungere uno stato di benessere psico-fisico, per i bambini diventa imprescindibile al fine di poter garantire la corretta crescita e la prevenzione di malattie quali obesità, diabete e patologie cardiovascolari in età adulta.

Quali sono quindi le abitudini da adottare, quali gli alimenti da introdurre o da evitare, per garantire una corretta alimentazione nei bambini in età scolare?

• Suddividere il cibo in 5 pasti al giorno (tre principali e due spuntini). Iniziare la giornata con una colazione bilanciata…

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Nutrizionista. Bambini, cinque step per una corretta alimentazione